Azúcar oculto en la cesta de la compra
Muchos productos cotidianos como salsas, pan de molde, cereales, cápsulas de café, zumos, embutidos, pizzas congeladas y sándwiches esconden azúcares añadidos. Expertos advierten sobre sus efectos en la salud y recomiendan leer etiquetas, evitar ultraprocesados y optar por alimentos frescos y caseros para reducir su consumo.