5 consejos para leer las etiquetas de los alimentos y comer mejor: El 70% de los españoles no las entiende
Muchos consumidores quieren comer saludable, pero no saben interpretar las etiquetas nutricionales. Reclamos como “light”, “alto en proteínas” o “rico en fibra” pueden ser engañosos. Para elegir mejor, conviene revisar la lista de ingredientes, entender las porciones reales y no guiarse solo por calorías o marketing del envase.