Mood food, la cocina de la felicidad para afrontar la cuesta de enero desde el plato
La alimentación influye directamente en el estado de ánimo, especialmente en épocas como enero y el llamado Blue Monday. El mood food propone una dieta variada con frutas, verduras, proteínas de calidad, grasas saludables y omega-3, complementada con pequeños hábitos diarios para favorecer el bienestar emocional.