5 claves nutricionales para que tu cuerpo y mente vuelvan a la rutina
El síndrome postvacacional genera cansancio, falta de concentración y desmotivación. Expertos de Nootric recomiendan combatirlo con cinco claves: retomar horarios regulares, elegir alimentos nutritivos, evitar azúcares refinados, hidratarse correctamente y cuidar la microbiota intestinal para recuperar energía, equilibrio y bienestar físico y mental.